保护肩颈腰椎

选“硬质”棕榈、弹簧、3D床垫

早上起来腰酸背痛?那多半是床垫没给你的身体提供足够的支撑，使身体无法放松。优质床垫不仅可以有效支撑身体，减轻颈、背、腰的压力，同时还可以缓冲在睡眠中因翻身而造成的震动。

要更好地保护肩颈腰椎等部位，床垫的床面应柔软舒适，有利于肌肉的放松和解除疲劳，使全身得到休息，但又不过度改变脊柱的生理曲度为最理想。棕榈床、硬性弹簧床、3D材质床垫等“硬质”床垫均可作为肩颈腰椎疼痛者的理想选择。

硬质不等于不舒适，硬度适中且依然舒适的床垫中，值得一提的是3D材料床垫。其原材料是一种高弹性高密度的高科技纯织物(改性聚脂功能纤维)的3D材料，在床垫内部构成“三维立体中空结构”，形成百万个“X”结构的有效撑托，每平方厘米40根纤维的支撑把压力分散到床垫底部，能有效保护脊椎，同时通气排湿、防螨防过敏，属于较为高端的产品。

追求柔软舒适

记忆棉、乳胶、凝胶床垫带来完美“睡感”

很多人喜欢软软的床垫，减少骨骼接触硬物的不适感，这是记忆棉、乳胶等材质的床垫越来越备受追捧的原因。

记忆棉床垫在温度高时变软，温度低时变硬，能适应人体形状而变形，以提供贴合身体的接触，让人有一种漂浮在云中的感觉。

天然乳胶床垫散发淡淡的乳香味，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏源潜伏，睡起来更加亲近自然，柔软舒适。但天然乳胶成本很高，市面上一两百元的乳胶枕或一两千元的乳胶床垫，都是由化工材料制作的合成乳胶，消费者需仔细鉴别。

凝胶床垫、凝胶枕头则是目前市面上最为高端的睡眠产品。凝胶是一种融合天然植物精油的高端环保材料，它能够保持比人体表层低1.5度左右的温度，符合中医“头冷脚热”的养生理念，起到促进血液循环，使人体皮肤及皮下组织得到有效的有氧呼吸，产生极大的舒适感，促使人们进入深度睡眠。

家庭成员各取所需

一张床也可设计两种硬度，互不影响

老公有啤酒肚，需要腰部较硬的床垫;老婆身材偏瘦，需要较软材质的床垫贴合身体曲线，睡感才更舒适……很多家庭会遇到诸如此类的情况，同床共眠但对睡眠产品有不同的需求。

随着国外先进技术和专利的大量应用，床垫也细分为很多类别，如独立袋装床垫、分区专利床垫等。其中，独立袋装床垫能依照人体、曲线和重量而灵活伸缩，均匀撑托身体各部分，保持脊骨自然平直，使得肌肉得到充分的松弛，减少睡眠翻身的次数;分区专利床垫则是根据人体躺下后各部分所需的承重性，分区控制床垫的软硬度，让“睡感”更舒适。

这些床垫，都可分别设计为90cm的独立单人床垫，根据使用者的体形和个性需求设置量身定做的弹簧，软硬度不一样，躺在上面的两人中一人翻身或离开，另一人不会受到丝毫影响。同时，可通过铺在两个床垫上的床褥有效避免缝隙的问题。